Maddiz

 

Medberoende är en sjukdom eller ett sjukdomsliknande tillstånd som uppkommer då en människa lever nära en mycket stark företeelse och inte förmår bearbeta den så att hon kan integrera den i sin personlighet, utan anpassar sig till den.

 

 

 

•	Medberoende kan ses som en överlevnadsstrategi i en svår livssituation.
•	Vad innebär att vara "medberoende" - beroende handlar i grunden om min egen självkänsla. - beroende handlar om oförmågan att känna sig som en hel människa, att kunna  - fungera utan förvissning om att man aktivt vårdar eller aktivt  - blir vårdad av någon annan. - en beroende person letar förtvivlat efter att bli älskad!
•	Som beroende - försöker jag styra alkoholisten - skyddar, försvar och ljuger jag. - stärker min självkänsla på alkoholisten bekostnad: - löser problem, tar över ansvar, lindrar smärta. - åsidosätter mina egna behov och intressen och kontakter med andra. - visar jag inte mina "äkta känslor". Mina tankar och känslor styrs av  - alkoholistens känslor, jag " känner på mig" hur alkoholisten känner sig. - fungerar jag som MÖJLIGGÖRARE för alkoholisten.

  Medberoende är att förneka, dölja, manipulera, vilseleda att någon är beroende – alltså samma ”symptom” som kännetecknar den beroende dvs den person som man annars skyddar.

  Den medberoende sitter egentligen i samma båt som missbrukaren eftersom de delar samma destruktiva beteende. Livet är oroligt för den medberoende, fasaden av kontrollerat beteende döljs nedstämdhet, oro, depression, förnekelse. 
Därtill kommer alla psykosomatiska besvär som stressmage, migrän, huvudvärk, försämrat immunförsvar m.m 

Olika slags drogberoende är ett av vår tids största hälsoproblem. Mer än 500 000 svenskar beräknas vara alkoholberoende. 250 000 är beroende av lugnande eller smärtstillande medel och 40 000 är narkotikaberoende.

 

Ett typiskt medberoende kan stolpas upp så här: 

 

1.      Jag ser enbart hans behov.
Jag vet att jag behövs och ger tröst.
Jag ställer upp på allt, även det som inte känns rätt.
Jag glömmer mig själv, lever genom min partner.
Jag tror på alla lögner, det finns inga problem.

2.      Jag bygger upp en egen ångest och oro, förstår inte varför det händer.
Jag är upptagen av vad som skall hända idag.
Jag är övertygad om att det är MIG det är fel på.
Jag öser skopor av skuldkänslor över mig själv.
Jag har ett enormt kontrollbehov.

3.      Jag är oresonligt arg.
Jag grips av handlingsförlamning – vad ska jag göra?
Jag har förstått att något är galet, men kan inget göra.
Jag fångas in i depression, gråt, förtvivlan och vanmakt.

4.      Jag vaknar upp.
Jag blir medveten.
Jag fattar mod.
Jag väcker känslor inom mig.
Jag får långsamt tillbaka självförtroendet.
Jag känner en spirande självinsikt.

  5.      Jag existerar och jag har ett eget värde.